BODYTEC CONCEPT

Jouw spieren zijn de fundering van je lichaam. Wanneer je ze niet traint, zal je spierkracht langzaam afnemen en ontstaan lichamelijke klachten. In de huidige maatschappij zitten we veel en wordt het ons steeds makkelijker gemaakt om lekker te blijven zitten. In Nederland is de richtlijn om 2 keer per week aan spierversterkende oefeningen te doen. Bodytec (EMS training) is de ideale oplossing hiervoor. Bodytec is krachttraining en gezien de intensiteit van deze training zou 1 keer per week voldoende zijn om aan deze norm te voldoen.

1

Boek een proefles

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

2

Kies een rittenkaart of abonnement

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

3

Tijd om te trainen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

1

Boek een proefles

Boek via de website een proefles. Binnen 24 uur wordt er contact met je gezocht om de proefles in te plannen.

2

Na 4 sessies maken we samen met jou een plan

Elke nieuwe your.bodyteccer traint eerst 4 keer om gewend te raken met het trainen met impulsen. Na 4 trainingen wordt er samen met een coach specifieker gekeken naar waar wij jou kunnen helpen om jouw doelen te bereiken.

3

Uitvoering van het plan

Met behulp van onze kennis en kunde voer jij je plan uit. De coach helpt jou ervoor te zorgen dat je op de juiste weg blijft om jouw doel te behalen.

Meten = weten

Als nieuwe klant kies je zelf of je een lichaamssamenstelling meting wilt doen. Dit gebeurd óf tijdens de proefles, of voor één van de eerste 4 sessies. Na 4 sessies zal je gericht samen met je coach een plan maken om jouw gewenste resultaat te behalen. Een veelvoorkomend doel is vetmassa afvallen of spiermassa aankomen. Door middel van de InBody lichaamssamenstelling analyse krijg jij een uitgebreid beeld van hoe jouw lichaam in elkaar zit. Door de begeleiding van de coach én de InBody analyse zorgen we ervoor dat jij je doel in zicht houdt met als gevolg het behalen van je doelen en het gewenste resultaat.

Jouw persoonlijke plan

Elke your.bodyteccer traint met zijn eigen op maat gemaakte plan. De één komt om snel wat strakker te worden, de ander komt voor revalidatie omdat hij herstellende is van een knie blessure. Weer een ander kan komen trainen omdat hij de hele dag achter zijn computer zit en merkt dat zijn schouders meer naar voren komen en gaan hangen. Your.bodytec biedt daarom het unieke alles in 1 concept aan. Samen met je coach maak je jouw plan gericht op het behalen van resultaat. Zorg daarom goed dat jij weet wat je wilt bereiken zodat wij kunnen aansluiten op wat je nodig hebt.

Kijk voor meer informatie over het unieke alles in 1 concept op de health.hub

Bianca Soree
Bianca Soree
2021-12-06
Ik hou niet van de standaard sportschool en Bodytec is een fijne manier om toch te sporten met goede persoonlijke begeleiding en met hele fijne instructeurs.
Rob Bouwels
Rob Bouwels
2021-11-29
Fijne lessen toegespitst op individu.
Rianne Reekers
Rianne Reekers
2021-11-27
Een super fijne plek waar je kan werken aan je kracht en core en dat in een korte tijd. Heel erg blij met deze manier van sporten!
Kaylee Van Der Velden
Kaylee Van Der Velden
2021-05-05
Wil je in korte tijd resultaten boeken? Kom dan naar your.bodytec! Goede begeleiding, persoonlijke aandacht en het belangrijkste een goed resultaat!
Kees van der Plas
Kees van der Plas
2021-03-12
Een professioneel en leuk team. De begeleiding tijdens de training was goed en betrokken en ik kreeg de nodige tips en uitleg. Kortom, een aanrader. Kees
Janine Van den oever
Janine Van den oever
2021-03-10
In 20 minuten je hele lichaam trainen met goede persoonlijke begeleiding. Bevalt mij erg goed! En doordat je een afspraak moet inplannen ga je wel sneller, je zegt niet zo snel af.
Zoe Jonker
Zoe Jonker
2021-02-22
Heidi Alkemade
Heidi Alkemade
2020-12-10
Personal training is super en je wordt fit en sterker
Marja H
Marja H
2020-11-15
Geweldige manier van sporten. Professionele begeleiding, voldoende parkeer gelegenheid en een app om afspraken te plannen. Kortom Top!
Marja Poot
Marja Poot
2020-11-08
Ik heb nu 3 lessen bodytec gedaan samen met mijn 2 dochters. Ik vind het een heel erg leuke sport om te doen. Het fijne aan bodytec vind ik dat je goed begeleid wordt en dat er goed op je houding word gelet tijdens een oefening. Wat ik ook erg fijn vind is dat je heel erg makkelijk via een app een les kan plannen. Bij bodytec vind ik prettig dat je niet uren hoeft te trainen voor een goede training.

Het EMS principe

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van het EMS principe (Elektro Muscle Stimulation). Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte elektrische impulsen van 4 seconden. Tijdens deze impulsen spannen de spieren zich automatisch aan. Deze efficiënte manier van trainen heeft als voordeel dat in dezelfde periode, bijna twee keer zoveel spiervezels worden geactiveerd als bij een krachttraining in de sportschool. 

Een ander voordeel van het trainen met bodytec, is dat de dieper gelegen spieren in je lichaam geactiveerd worden. Dit heeft aangetoond een positief effect te hebben bij mensen met (lage) rugklachten, schouderklachten en andere soort blessures.

EMS training voor wie?

  • Snel resultaat willen.
  • Druk zijn en geen uren in de sportschool willen staan.
  • Als 50+er die gezond oud wilt worden
  • Herstellende zijn van een blessure.
  • Rugklachten hebben/willen trainen zonder belasting op gewrichten.
  • Fitter en strakker willen worden.

Meld je nu aan voor Your.bodytec

Bij your.bodytec staat persoonlijke aandacht, veiligheid en gezondheid hoog in het vaandel. Wij zijn er voor jou en hebben kennis op het gebied van voeding, beweging, revalidatie en blessurebehandeling én onverklaarbare pijnklachten.

Ons doel is om jou zo gezond en sterk mogelijk te laten leven. Elke studio is daarom uitgerust met een productenlijn van verantwoorde en gezonde producten. Al onze leden genieten van een korting op deze producten. Daarnaast kunnen leden van your.bodytec tegen korting gebruik maken van de diensten van your.health.hub. Kijk voor meer informatie op www.yourhealthhub.nl