Jouw spieren zijn de fundering van je lichaam. Wanneer je ze niet traint, zal je spierkracht langzaam afnemen en ontstaan lichamelijke klachten. In de huidige maatschappij zitten we veel en wordt het ons steeds makkelijker gemaakt om lekker te blijven zitten. In Nederland is de richtlijn om 2 keer per week aan spierversterkende oefeningen te doen. Bodytec (EMS training) is de ideale oplossing hiervoor. Bodytec is krachttraining en gezien de intensiteit van deze training zou 1 keer per week voldoende zijn om aan deze norm te voldoen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Boek via de website een proefles. Binnen 24 uur wordt er contact met je gezocht om de proefles in te plannen.
Elke nieuwe your.bodyteccer traint eerst 4 keer om gewend te raken met het trainen met impulsen. Na 4 trainingen wordt er samen met een coach specifieker gekeken naar waar wij jou kunnen helpen om jouw doelen te bereiken.
Met behulp van onze kennis en kunde voer jij je plan uit. De coach helpt jou ervoor te zorgen dat je op de juiste weg blijft om jouw doel te behalen.
Jouw persoonlijke plan
Elke your.bodyteccer traint met zijn eigen op maat gemaakte plan. De één komt om snel wat strakker te worden, de ander komt voor revalidatie omdat hij herstellende is van een knie blessure. Weer een ander kan komen trainen omdat hij de hele dag achter zijn computer zit en merkt dat zijn schouders meer naar voren komen en gaan hangen. Your.bodytec biedt daarom het unieke alles in 1 concept aan. Samen met je coach maak je jouw plan gericht op het behalen van resultaat. Zorg daarom goed dat jij weet wat je wilt bereiken zodat wij kunnen aansluiten op wat je nodig hebt.
Kijk voor meer informatie over het unieke alles in 1 concept op de health.hub
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van het EMS principe (Elektro Muscle Stimulation). Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte elektrische impulsen van 4 seconden. Tijdens deze impulsen spannen de spieren zich automatisch aan. Deze efficiënte manier van trainen heeft als voordeel dat in dezelfde periode, bijna twee keer zoveel spiervezels worden geactiveerd als bij een krachttraining in de sportschool.
Een ander voordeel van het trainen met bodytec, is dat de dieper gelegen spieren in je lichaam geactiveerd worden. Dit heeft aangetoond een positief effect te hebben bij mensen met (lage) rugklachten, schouderklachten en andere soort blessures.
Bij your.bodytec staat persoonlijke aandacht, veiligheid en gezondheid hoog in het vaandel. Wij zijn er voor jou en hebben kennis op het gebied van voeding, beweging, revalidatie en blessurebehandeling én onverklaarbare pijnklachten.
Ons doel is om jou zo gezond en sterk mogelijk te laten leven. Elke studio is daarom uitgerust met een productenlijn van verantwoorde en gezonde producten. Al onze leden genieten van een korting op deze producten. Daarnaast kunnen leden van your.bodytec tegen korting gebruik maken van de diensten van your.health.hub. Kijk voor meer informatie op www.yourhealthhub.nl
Locatie Noordwijk:
’s Gravendijckseweg 33c
06 280 796 23
Locatie Oegstgeest:
Terweeplein 5
